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스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있습니다.반대로 스트레스를 받지 않으면 그만큼 건강하게 지낼 수 있다는 말이 될겁니다.하지만 나이불문하고 스트레스 받지 않고 산다는건 참 힘든일일 겁니다.그래서 그런지 요즘은 스트레스 해소법이라던지 스트레스 받지 않는법등 다양한 방법들이 소개 되고 있는데요.하지만 무엇보다 스트레스로 인해서 생기는 우리몸에 나타나는 이상증상들도 알아두면 좋을 듯 합니다. 스트레스가 유발하는 이상증상 미국 건강.의료 매체 '프리벤션닷컴'에서 꾸준하게 스트레스를 받게 되면 나타나는 증상 6가지를 소개했다. ＃잇몸출혈 스트레스 많은 사람은 치주 질환에 걸릴 확률이 높으것으로 나타났으며 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 만성적으로 증가하면 면역 체계를 손상시켜 세균이 잇몸에 쉽게 침입하기 때문..

손톱은 우리몸의 건강지표를 알려주는 소중한 존재입니다.단순히 멋부리기만 좋은 존재가 아닌거죠.건강한 사람의 손톱은 뿌리부터 맨 위까지 자라는데 최소6개월 정도가 소요된다고 합니다.여름에 특히 빨리 자라며.발톱의 4배 이상 빨리 자란다고 하죠. 손톱에 나타난 여러 신호나 위치에 따라서 건강이 나빠졌는지를 알 수 있고 모양,색깔,위치에 따라서 우리몸의 신진대사가 원활한지 여부를 추론해볼 수 있기도 합니다,손톱은 90%가 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있습니다. 건강한 사람의 손톱은 부드럽고 광택이 나고 투명한 분홍색을 띄고 있으며 손톱의 상태를 통해 간단하게 건강 상태를 체크해볼수도 있습니다. 손톱으로 보는 우리몸의 이상신호 ＃손톱 색깔 건강한 손톱은 보편적으로 분홍빛을 띄고 있으며 손톱색깔이 흐릿해지거나 ..

사마귀를 티눈으로 오해하는 경우가 많이 있는데 티눈에 비해 외관상으로 볼 때 상대적으로 표면이 고르지 않고 울퉁불퉁하며, 결정적으로 외곽의 각질층을 걷어내고 보면 작은 점 모양의 붉거나 검은 점들(점상출혈)이 관측되요. 사마귀는 바이러스에 감염된 피부세포가 각질로 떨어져나가, 이것이 주변을 돌아다니다 다시 사람 피부의 작은 상처를 만나게 되면 감염이 되는 식으로 옮겨져요. 보통 신체 접촉이 잦거나, 같은 공간을 점유하거나, 수건이나 신발 같은 물건을 공유하는 친구나 가족들 사이에서 전염이 되기도 하며, 사람들과의 접촉이 잦은 목욕탕, 수영장, 헬스클럽, 군대 같은 곳에서 감염이 되는 경우도 많아요. 일단 피부세포가 바이러스에 감염되면, 모세혈관을 끌어들여 양분을 공급받으면서 이상증식하게 되고, 그 사마귀..

우리나라 음식에서 빼놓을 수 없는 재료라 하면 소금,설탕,마늘,고추가루등 다양한 재료들이 있는데요.그중에서도 고추가루는 소금,설탕과함께 가장 중요한 음식재료라 할 수 있을거에요.특히 찌개나 탕을 끊일때 칼칼하고 매콤한 맛을 내기위해 반드시 필요하고 우리나라 대표음식중에 하나인 김치를 만들기 위해서도 절대 없어서는 안되는 재료가 바로 고추가루이죠. 고추가루는 많은 음식에 들어가는 재료인만큼 일반가정에서는 한번사게되면 대량으로 사게되는 경우가 많을거에요,저희 어머니나 장모님도한번씩 구매할때마다 대량으로 구매하시곤 하니까요.특히 김장철이 되면 평소마다 많은양의 고추가루를 구매해서 두고두고 사용하기 위해놓아두곤 하는데요,근데 이게 겨울에는 그나마 베란다나 여타 다른곳에 두고 사용하긴 편한데 여름이 되면 은근 보..

장례플로리스트라고 아시나요 ? 말그대로 장례 화훼장식가에요 생소하고 들으면 왠치 마음이 무거워지는직업이긴 하지만 점점 더 미래가 촉망받는 직업중의 하나랍니다,오늘은 장례플로리스트에 대해서 알아볼게요. 가족의 죽음 가까운 사람의 죽음그리고 주위사람이 아닌 다른 누구의 죽음또한마음을 무겁게 하고 슬픈일 죽음과 연결된장례식 문화가 아닌가 싶어요,장례식은 가족,친지,친구나 지인 등 마직막으로 떠나보내는 엄숙한 자리이며 마지막 인사를 하는 문화이기도 하죠. 장례플로리스트는 단순한 화훼장식이 아닌예술로 승화시켜주고 이로인해 고인의 마지막 가는길을 아름답게해서 보내드리고 싶은가족들의 마음을 담는 작품활동을 하는 전문인이에요. 장례플로리스트 되는 방법은 생각보다 어렵지 않아요.장례플로리스트 자격증은 대한민국 국민이면만..

미래를 위한 준비 친환경관리사 자격증 취득하세요 !! 예전보다는 많이 나아졌지만 아직도 식품 가공 과정에서 발생하는 여러 문제들때문에친환경 제품에 대한 관심이 높아지고 있는 상황입니다. 하지만 친환경 제품에 지식을 갖춘 전문가가많이 부족하기 때문에 점점 더 친환경관리사가미래유망직업으로 새롭게 각광받고 있는데요. 우리가 직접소비하는 물건과 식품등에 유해물질이 무분별하게 첨가되면서 이를 관리감독하고 친환경으로 재배.제조,가공된 품질,안정성,환경친화성 및 친환경상품의 유통이나구매에 필요한 정보를 제공해주는전문가를 친환경 관리사라고 해요. 환경오염 및 자원의 낭비를 방지하고 국민경제의 지속가능한 발전과저탄소 녹색성장 발전에 도움을 주는 보람된 일이기도 해요. 공공기관에서는 .저탄소 녹색성장 기본법' 및 '녹색제..

천연효소 만드는 법 배울수 있는 발효효소관리사 자격증 취득하세요. 발효효소가 건강관리에 효과적이라는 것이 입증되면서 효소만드는 법을 많은 사람들이 궁금해하고 있는게 사실이죠. 집에서 간단하게 만들어 먹는 효소음식이 자주 거론되면서 너도 나도 집에서 효소식품을 만들어서 먹기도 하고요. 그렇지만 몸에 아무리 좋은 것이라고 해도남용하거나 오용하게 되면 좋지 않을수도 있어요. 그래소 효소만드는것을 전문적으로 학습하는 것은 물론 나아가 전문 직업인으로활동할수 있는 발효효소관리사에 대해서 알아보는 시간을 가져볼게요. 발효효소지도사란 우리몸에 필요한 무궁무진한 효소를 여러가지약용식물의 특성에 맞게 개발하고 관리하여안전하고 양질의 발효효소식품을 공급할 수 있는전문인 이라고 생각하시면 되요. 현대사회의 건강이 중요시 됨..

반려동물관리사 어렵게만 생각하지 마시고 제대로 알고 도전해보세요 !!! 강아지 고양이등 반려동물을 키우시는 분들이 갈수록 많아지고 있는대요 그래서 그런지 반려동물관련 시장도 상당히 커져버리기도 했구요 저도 반려동물을 키우는 입장에서 동물학대나 단순 귀엽기만 하다고 분양받아 키우시다가 관리하고 키우기 힘들다고 쉽게쉽게 버려지는 동물들을 볼때면 마음이 많이 아프답니다, 반려동물 말그대로 인생의 동반자로 함께하는 우리 가족인데 말이죠 주위에서도 봉사활동이나 길가에 버려진동물들을 보호하고 치료하시는 분들이많아지는거 같아서 맘의 위로를 받고 있어요 우리나라 애견 가구수가 500만이 넘는다는 걸 아시나요? 반려동물에 관련된 시장도 1조2000억원 규모로 크게 성장중이고요 소득수준이 높은 선진국일수록 반려동물사육가구..